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Marcher, synonyme de bonne santé ? Peut-on, rien qu’en marchant plus et en renonçant à l’ascenseur, avoir des bénéfices sur sa santé ? C’est le défi que 36.9° a décidé de lancer à 6 romands de nature sédentaire. Expérience de 6 mois avec un bilan de santé au début et à la fin de l’expérience. "Les bienfaits de la marche" - 36.9 le 24 avril 2024 Un reportage de Vanessa Schweizer-Bapst 📺 Pour d'autres reportages, c'est par ici https://www.rts.ch/play/tv/emission/36-9?id=49893&wt_mc=owned.social.facebook.rts.play-rts.societe.369-playlistplayrts.programmation-digitale 👉 Vous pouvez trouver d'autres contenus de ce type dans notre playlist https://www.youtube.com/playlist?list=PLkDhl_ki3WcFRrIlMYd8kd4rZohWCydyt 🔔 Abonnez-vous à la chaine de la RTS et activez les notifications pour être prévenus lorsque l'on sort une nouvelle vidéo ! https://www.youtube.com/channel/UCQyyY2Izw8hin7c8T5YY4sg/?sub_confirmation=1 📱 Nos autres réseaux sociaux: FACEBOOK: https://www.facebook.com/rts.ch INSTAGRAM: https://www.instagram.com/radiotelevisionsuisse TWITTER: https://twitter.com/RadioTeleSuisse Téléchargez l'application RTS Play Pour Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=ch.rts.player Pour iPhone: https://apps.apple.com/ch/app/play-rts/id920754415 #santé #marche #reportage

Jamais, dans toute son histoire, l’Amérique n’a été aussi obèse. En dépit des multiples campagnes gouvernementales incitant la population à perdre du poids, les taux d’obésité ne cessent d’augmenter. Aujourd’hui, 160 millions d’Américains sont en surpoids sévère. Face à ce chiffre vertigineux, les professionnels de santé cherchent des traitements nouveaux, plus efficaces et plus radicaux contre ce fléau. Nous rencontrons Casey, l’une des rares personnes pour qui le poids est devenu une question de vie ou de mort, puis nous nous rendons en Arizona, où une académie innovante aide de jeunes filles à adopter de saines habitudes de vie et à retrouver une silhouette plus équilibrée. Mais alors que la crise de l’obésité prend de l’ampleur, un nouveau mouvement émerge et bouscule les codes : la « body positivity ». Porté par des comptes lucratifs sur les réseaux sociaux, des couvertures de magazines populaires et même des concours de beauté « Miss Plus » couronnés de succès, ce courant encourage les Américains en surpoids à revendiquer leurs courbes et à s’aimer tels qu’ils sont, quelle que soit leur taille. Ce documentaire a été produit par Babel Press et dirigé par Edward Haywood. Il a été publié pour la première fois en 2019. ---- Regards sur le Monde propose d'exceptionnels documentaires en provenance du monde entier. Découvrez des destinations lointaines et des cultures fascinantes et virtuellement inconnues. Explorez de nouveaux mondes grâce à nos journalistes d'investigation qui bénéficient d'un accès exclusif aux coins les plus reculés de la planète, s'infiltrent dans les villes les plus dangereuses et suivent le parcours de personnes comptant parmi les plus singulières et les plus incroyables, et vous restituent leur histoire. Découvrez les coutumes et les traditions de chaque continent et comprenez le climat sociopolitique dans lequel vivent les peuples à travers le monde. Tout cela et bien plus encore à découvrir sur @regardssurlemondedocu. N'oubliez pas de cliquer sur S'ABONNER pour rester informé de nos nouveaux contenus. Voir plus en FRANÇAIS : @regardssurlemondedocu Ver más documentales en ESPAÑOL: @HistoriasVivasDocumentales Watch more ENGLISH documentaries: @JavaDiscover

✅ ✅ 9 EFFETS PUISSANTS de la marche sur votre santé Saviez-vous que la marche peut transformer votre corps de l'intérieur ? Chaque pas déclenche une cascade de réactions biologiques fascinantes qui améliorent votre santé globale. 🧠💪 De la transformation cérébrale à la régénération cardiovasculaire, en passant par l’optimisation du métabolisme et la régulation de la glycémie, la marche est un remède naturel aux effets impressionnants ! 🌿❤️ Les études montrent qu’une marche de 30 minutes par jour améliore la mémoire, renforce les os, régule le sommeil et réduit le risque de maladies cardiovasculaires. 🧘‍♂️ Vous voulez booster votre bien-être ? Commencez par un pas simple. Explorez ces secrets incroyables avec nous et transformez votre vie ! 💥 Saviez-vous que la marche régulière peut vraiment stimuler le cerveau et améliorer votre bien-être général ? Cette activité simple libère des hormones du bonheur, comme la dopamine, favorisant une meilleure santé mentale. Intégrez la marche active dans votre routine quotidienne pour maximiser ces bienfaits. 🔔 Abonnez-vous pour plus de conseils santé et bien-être, likez et partagez cette vidéo pour en faire profiter vos proches ! 🌟 #BienEtre #SantéNaturelle #MarcherPourVivre #Neuroplasticité #SantéDuCoeur #Longévité #VieActive #ExerciceFacile #SantéHolistique #NatureEtSanté #TransformationCorps #RemèdeNaturel #MarcherC’estLaVie Rejoignez cette chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs : https://www.youtube.com/channel/UC6Qubm-OKULP96jnnUC53Tg/join #AstucesSanté 00:00:00 Introduction 00:00:33 transformation cérébrale profonde 00:01:48 régénération cardiovasculaire 00:02:56 restructuration osseuse et articulaire 00:04:00 régulation extraordinaire de la glycémie 00:05:39 amélioration de la qualité du sommeil 00:06:41 impact sur la longévité cellulaire 00:07:38 régulation hormonale sophistiquée 00:08:37 révolution métabolique 00:09:44 optimisation du système immunitaire 00:10:44 Conclusion