Le saviez vous ? Réduire votre consommation de sel, c'est comme donner un coup de pouce à votre cœur!

Manger moins salé est bénéfique pour le cœur pour deux raisons principales :

• Réduction de la pression artérielle : Le sel augmente la tension artérielle en faisant retenir de l'eau par l'organisme. En réduisant sa consommation, on soulage le cœur qui n'a plus à travailler aussi dur pour pomper le sang.

• Protection des vaisseaux sanguins : Un excès de sel peut endommager les vaisseaux sanguins et favoriser la formation de plaque, augmentant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires.

En somme, en diminuant notre consommation de sel, nous aidons notre cœur à fonctionner plus efficacement et nous réduisons le risque de maladies cardiaques.

Vous êtes partant pour un petit challenge?

Pendant une semaine, remplacez le sel par des herbes aromatiques et des épices. Vous serez surpris du résultat !  Une excellente façon de réduire votre consommation de sel tout en vous faisant plaisir."